Состав

Концентрация ионов мг / дм³

Воздействие на организм

Гидро-карбонаты

НСО3^-

100-250

Улучшают процесс пищеварения, регулируют функции желудочно-кишечного тракта

Хлориды

CI^-

<50

Регулируют окислительно-восстановительный баланс и водно-солевой обмен в организме, необходимые для образования желудочного сока

Сульфаты

SO₄^{2 -}

<100

Обеспечивают нормальный синтез инсулина, структуру и функцию соединительной ткани, сохранение нормальной структуры суставных поверхностей, очищают печень, ускоряют процесс пищеварения, влияют на рост ногтей и волос

Кальций

Ca^{2 +}

20-100

Укрепляет кости и зубы, улучшает свертываемость крови, обладает противовоспалительным и антигистаминным действием

Магний

Mg^{2 +}

<30

Активизирует обмен веществ, укрепляет мышечную ткань, защищает нервную систему, препятствует инфаркту миокарда

Натрий + Kалий

Na⁺K⁺

10-100

Важные элементы в водородно-солевом обмене организма, участвуют в регулировании нервной и мышечной деятельности, регулирует кровяное давление